⚬ 在中国东说念主的餐桌上，鸡肉的出场率可以说是仅次于猪肉了。当作中华好意思食弗成取得的一部分，鸡肉不仅作念法各种，养分价值也很高，富含优质卵白，好消化好招揽，还能补血补气、增强免疫力，对骨骼健康也大有裨益。

今天厨房君给环球带来一说念蜜汁鸡腿，它不仅好意思味可口，况兼制作行径浅易，长幼齐宜。

食谱作家@柠檬爱磋议好意思食：

厨友@敏敏的柠檬茶

“确凿超等可口，很抖擞加入食谱了。”

by 厨友@下厨房用户_me6tk

“可口，汤汁也相配下饭。”

by 厨友@下厨房用户_1g3s

“这是第二次作念了，很奏效，小孩子吃了一块又一块。”

by 厨友@827_vk1s

蜜汁鸡腿

‍食谱作家：柠檬爱磋议好意思食

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用料

鸡腿 3个

蒜末 1勺

料酒 1勺

盐 小数

蜂蜜 1勺

净水 半碗

胡椒粉 小数

作念法

1.领先，给鸡腿去骨。

2.调酱汁：半碗净水、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、一勺蜂蜜、小数盐、小数胡椒粉。搅动均匀备用。

3.锅底少油，鸡皮面煎至金黄。

4.翻面再煎至金黄，然后倒入酱汁。

5.煮至收汁即可，出锅切块。

作念过的东说念主说

下厨房用户_m6wge：

滋味嘎嘎好，甜咸口，多加半勺老抽，糖色更好意思瞻念，煎鸡腿油蹦狠恶，注重点。

励志作念遍全国好意思食：

可以可以，便是糖色没太上上去，应该是我水放多了，学着驳斥区加了胡萝卜和芝麻，可口可口的。

VeraGu：

作念了两次了。第一次用的完好的鸡全腿再加点胡萝卜更可口。

还有东说念主不知说念这个群吗？！

“工欲善其事，必先利其器。”作念出令东说念主倍感幸福的好意思食，相通也需要好的厨具！

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